春だ！体を動かそう！シリーズ　第２回の様子

2023年03月16日 12:50

【春だ！体を動かそう！】シリーズ第２回は、＜椅子を使って簡単エクササイズ＞でした。

こちらも大人気の講座で数分で定員に達しました。

気候も良くなり体を動かしたくなるが怪我をしないためにも体を温めてから動かすのが良いらしく、椅子に座って動くだけの体操は手軽に　場所もいらずできるので、為になったと参加者さんも喜んでおられました

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